香港私人健身教練Ryan Poon

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2017年2月24日星期五

Dream Fitness學員產後瘦身成功個案 , 學員Kate16周瘦身實錄




                       【贏盡口碑,絕無硬銷】

      產後瘦身成功個案 , 學員Kate16周瘦身實錄

Kate的職業是一位專業化妝師 , 從小到大都是屬於那種吃不胖的類型 , 體重一直保持在115lb左右 , 肥胖對於kate來說 , 一直也是遙不可及的事情 。

但自從有了身孕及產子後 , 體重快速飆升 , 高峰期體重更去到149lb , 減肥馬上變成了迫切的問題 。

Kate也和大部份人士一樣 , 希望透過節食減掉肥肉 , 但忽視運動及肌肉訓練的減肥計劃,是很難長期維持及達致成功的,只要飲食上稍一不慎 , 體重便馬上回昇 , 經歷多番失敗後 , Kate慢慢意識到運動的重要性 , 她的健身路也正式展開了 。

經過Dream Fitness 教練團隊為Kate設定的16周瘦身計劃後 , 體重體脂減掉31lb , 體脂下降明顯 , 身形顯現。

在瘦身成功後 , 亦邀請了kate 擔任我們的宣傳短片及網頁的model , 各位想觀看的話可到瀏覽Dream Fitness網頁 。

最後都係尼句 , 期待妳的再度改變,努力 。

產後瘦身成功個案 , 學員Kate 16周瘦身實錄的詳細資料:http://www.dreamfitness.com.hk/single-post/2017022001

更多 Dream Fitness 成功個案:http://www.dreamfitness.com.hk/successcase?cat=4

更多資訊於 Dream Fitness 網站:http://www.dreamfitness.com.hk/

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2017年2月17日星期五

Dream Fitness學員 啟 的增肌故事

                       【贏盡口碑,絕無硬銷】

Dream Fitness學員 啟 的增肌故事

長得高人士在增肌層面來說,確實是比較難,但難不代表不可能,今次的個案主人翁正正就是一個高個子。

身高183cm的啟一直希望擁有沙灘先生的健碩身型,要大隻,當然需要重量訓練,在剛開始階段,啟的重量訓練就是在家中自行訓練掌上壓,但效果如何,相信大家都心知肚明。

但啟並沒有放棄追尋夢想線條身型的決心,當時啟的心態是只靠掌上壓應該是失敗原因,我需要器械及槓鈴啞鈴,所以很快地成為某大健身中心的會員。

但半年過去,身型和第一天剛剛踏入健身中心時想比,身型沒甚麼顯著改變,啟開始明白到除了健身器械及槓鈴啞鈴外,他更需要的是一個正確健身訓練計劃。

經過Dream Fitness教練團隊為啟設定為期8星期的訓練計劃後,增肌增重15lb,開始有一點點沙灘健身先生雛形,更可喜的是體脂也下降了,除了教練的正確指導外,啟對訓練及飲食的執行控制也應記一功。

夢想已踏出第一步,繼續努力。

Dream Fitness學員 啟 的增肌故事的詳細資料:http://www.dreamfitness.com.hk/single-post/2017021501?cat=5&paged=4

更多 Dream Fitness 成功個案:http://www.dreamfitness.com.hk/successcase?cat=4

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