香港私人健身教練Ryan Poon

香港私人健身教練Ryan Poon
香港私人健身教練Ryan Poon

2015年11月4日星期三

[10周增肌增重16磅,學生Amos的增肌愛情故事]

不知道各位的健身故事是怎樣,增肌練大隻,瘦身減肥?
而Amos的健身理由就是為了陪伴女朋友做運動(真的很浪漫)。

事緣起因就是女性運動決心不足,怕三分鐘熱度堅持不下來,最佳男朋友Amos自然是挺身而出跟女友結伴參加我們的健身計劃。

Amos開始時候抱著一個伴讀書童心態,但在科學訓練及正確飲食下進步神速,慢慢地由被動變成主動,就算女友因事缺課,但Amos也風雨無阻,從不缺席約定的課堂,第一階段10周過去增肌增重16lb,成績矯人,更令人欣喜的是體脂並沒明顯增長,這當然要歸功於Dream fitness教練團隊Jason的針對性設定。

Amos的基本身體型態正在顯現中,下一階訓練計劃重點針對身體弱勢肌肉部位,達致均稱型男體態,努力。