但過份的節食也令致身體虛弱，經常感覺疲累，而且只要飲食上稍一放縱，體重回昇反彈也非常快速，在這一刻Anna終於意識到要美麗其實也必須要健康的道理。
經過Dream fitness教練團隊為Anna設定的訓練計劃，四星期第一階段成績矯人，成功減掉體脂體重14lb，尤其腰部脂肪減退明顯，小蠻腰開始展現，另外健康方面也明顯變好，只因就算減肥也好，也是需要進食的，但吃得聰明及吃得對也是必需的，下一階段以身體塑型為主，務求達致身體完美玲瓏曲線，期待Anna下次的大躍進，努力！
Anna的訓練計劃
Day1
重量訓練1小時及帶氧運45分鐘
Day2
小組功能性訓練及有氧45分鐘
Day3
重量訓練1小時及有氧運動45分鐘
Day4
有氧運動45分鐘
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