香港私人健身教練Ryan Poon

香港私人健身教練Ryan Poon
香港私人健身教練Ryan Poon

2021年5月23日星期日

常仔正傳(2)


常仔投身社會的第一份工作竟然是一個燒味學徒,點解會係甘 緣於當時身邊的一位兒時好友(名叫輝),他比常仔早投身社會,而他的工作是酒家裏的一名燒味學徒。

 而常仔的工作是出品部,即燒味工場,恊助師父製作燒味,每天清晨6:30分返工,如沒有特別事情(例如酒席或喜慶宴會),基本上下午3:00左右收工。

 由於常仔欠缺自信及帶點自卑的性格,在工作中都是沉默寡言,除非別人主動攀談,否則他就一聲不響地工作,但相反主動的如果是對方,常仔可是口若懸河,口水多過茶果種,其實本質上常仔是有一定傾談能力的(但當然小時候的他並不知道😏)。  

由於這樣的性格關係,令致燒味場工場大師父(聲哥),對常仔產生了一定程度的誤會及誤解,繼而直接影響了常仔這份工作的往後仕途,究竟係乜誤會?下集話你知。

 待續…… 

 作者:Ryan poon  

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2021年5月18日星期二

DREAM FITNESS學員邦20星期激減42磅


經過20星期的減脂減重訓練課程,邦的體重激減42磅,體脂也由課程開始的36%下降至現在的22%,減重減脂效果同樣驕人。 第二階段的增肌瘦身也馬上展開,繼續努力,向夢想出發,加油。

 更多 Dream Fitness 成功個案:https://www.dreamfitness.com.hk/?cat=4

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2021年5月14日星期五

常仔正傳(1)


在某年某月某日的一個深夜,一個小生命誕生了,是一個男孩,取名常仔。

 常仔自小體弱多病,骨瘦如柴,學業也不甚了了,由於經常生病,體育項目更是不用多說了,這樣的一個背景,不論在學校,朋友圈子裏自然是受欺負的絕佳對像,在得不到認同下,慢慢變得自卑及內向,漸漸地正常的小孩社交也斷絕了,終日待在媽媽身邊(100%裙腳仔)。

 除了當個100%裙腳仔外,當時常仔的唯一愛好是看港式漫畫,源於自家門外是一個賣燒味飯的大排檔,檔主也是熱愛漫畫,每逢星期五六,常仔必定是大排檔座上客,皆因幾本知名港漫的出版日子就在每星期的五或六。

 除了愛看,也愛畫,不論課本,功課本也都畫得滿滿,在最瘋狂的一段時間裏,每學期的功課本都是要添購的。 這樣的生活模式直到接近十二三歲才開始起了變化,年紀長了,病痛也減小了,但身形還是一如既往,骨瘦如柴,欠缺自信的性格也是沒太大改變。

 完成中學課程後,常仔沒有繼續學業,選擇了投身社會,佢第一份究竟係做乜,下集話你知。

 待續…… 作者:Ryan poon

2021年5月2日星期日

有感而發


在這個世紀大災難面前,每個人面對著不同的問題或困境,擔心工作,擔心自身或身邊人健康,甚或對未來帶著迷茫。  
疫情下健身行業遭遇重擊,工作事業自然是我的首要煩惱,除了工作日常碰上的難題外,跟家人分隔两地才是最痛之處,爸媽自退休後便移居內地,過去一年多以來重大的喜慶節日例如農曆新年也不能與雙親共渡,令我額外感覺孤單。  
生命的無常在這場大疫症下顯得格外鮮明,人生除了工作及金錢外,其實還有更多更重要的事和物值得我們去珍惜,也許這就是成長吧!

 希望疫情快快遠離,每一個人都身體健康,明天一定會更好。

2021年4月30日星期五

Ryan poon 回來blogger了


 不經不覺都有成三年無返來,都係一個字,懶,以後會斬斷懶根,定時更新(好押韻)😁😁😁💪💪💪。

2018年9月21日星期五

Dream Fitness學員成功個案, 龍 20周增肌增重21 LB

                                【贏盡口碑,絕無硬銷】  

Dream Fitness學員成功個案, 龍 20周增肌增重21 LB

可能大家怎也猜不到,學員 龍 是一位現役的乒乓球運動員。

龍 自小熱愛乒乓球, 除了上學,課餘時間就是乒乓球,隨著年齡漸長,及身邊事物改變,另一個體育項目及夢想慢慢地浮現,各位應該也不難猜到,無錯,就是健碩的身型。

剛開始健身運動的 龍,其開始過程也跟很多初學者一樣,靠著自我摸索及收集各方資訊進行訓練,起始階段身型確實是有一點點改善,但很快地由於訓練方法及營養補給上的知識不足,效果停滯不前自是意料之內。

經過接近一年這樣的日子歲月後,龍 知道情況再這樣持續下去的結果只會是放棄,但始終心有不甘,經過連番挫折後尋求了我們的協助。

在初步接觸後,我們發現不論在訓練或飲食上,龍 也犯下了不少的錯誤,例如是動作的不標準,肌肉控制及飲食營養上忽略等等的問題。

經過 Dream Fitness 教練團隊為 龍 設定的20周課程後,增肌增重21 LB,效果及成績也令人欣喜,繼續努力,期待您的下一次大變身。

更多 龍 增肌訓練計劃的詳細資料:https://www.dreamfitness.com.hk/archives/5624

更多 Dream Fitness 成功個案:http://www.dreamfitness.com.hk/?cat=4

更多資訊於 Dream Fitness 網站:http://www.dreamfitness.com.hk/



2018年1月1日星期一

【Dream Fitness 學員成功個案,Joey20周激減31lb】

                             【贏盡口碑,絕無硬銷】

【Dream Fitness 學員成功個案,Joey20周激減31lb】

學員Joey經過20星期瘦身課程後,體重減掉31lb,體脂率下降12%,成績嬌人,期待妳的再度變身,努力!

體重:           186lb一155lb
體脂率:        41%一29%
肌肉量增長: 6lb

更多學員Joey的減脂減重課程內容請瀏覽:https://www.dreamfitness.com.hk/?p=5258

更多Dream Fitness學員成功個案分享:http://www.dreamfitness.com.hk/?cat=4

更多資訊於 Dream Fitness 網站:http://www.dreamfitness.com.hk/

授課地點:尖沙咀金馬倫道37號安利商業大廈5樓及6樓全層

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                          Joey瘦身課程的前後對比